Красота, здоровье, сила - составляющие успеха, без которого не обойтись современной женщине Все это подарит вам фитнес - стильный образ жизни успешной женщины В книге вы найдете новейшую информацию по женскоаюоьдму фитнесу, рекомендации по здоровому питанию, советы профессиональных инструкторов, уникальные фитнес-программы и тренинги (фитбол, тай-бо, степ, бодикомбат, пилатес и др), а также описание современных техник профилактического и восстановительного массажа Эта книгабмжсм - лучший путеводитель по мировому фитнесу - рекомендована широкому кругу читательниц Автор Юлия Стецура.